みんなの育児 [みん育]:地域密着型「我が家の子育てスタイル」発見サイト 福井県 全域 福井県 福井市 敦賀市 小浜市 大野市 勝山市 鯖江市 あわら市 越前市 坂井市 福井県町村 ログイン ツイート 地域イベント 子育てWiki 育児ニュース 施設/サービス 育児施設 子連れスポット 近所の習い事 地域コミュニティ 街の医療機関 お役立ちサイト 福井県 全域 福井県 福井市 敦賀市 小浜市 大野市 勝山市 鯖江市 あわら市 越前市 坂井市 福井県町村 地域イベント 子育てWiki 育児ニュース 施設/サービス 育児施設 子連れスポット 近所の習い事 地域コミュニティ 街の医療機関 お役立ちサイト TOP 子育てWiki 産後の痔 ページ編集 Wiki > 妊娠・出産 育児・教育 行事・おでかけ 生活・仕事 健康・医療 子育てグッズ 人間関係 > 地域: タイトル <p>産後の「痔」に悩む女性は多いと思います。しかし、痔の悩みは親しい友人や親にも相談しにくいものです。そこで、産後の痔の原因と対処法をご紹介します。</p> <h3>痔の種類</h3> <p>産後に多く見られる痔には、大きく分けて2つあります。</p> <p><strong>・切れ痔…</strong>その名の通り肛門が切れること。「裂肛」とも言います。排便時に強い痛みがあるのが特徴です。</p> <p><strong>・いぼ痔…</strong>肛門にできるいぼ状の腫れ。内側にできるのを「内痔核」、外側にできるのを「外痔核」といいます。内痔核の場合、痛みはあまりありませんが、外痔核になると違和感があったり、痛みを感じます。</p> <h3>産後の痔の原因</h3> <p>1つ目の原因は、<strong>出産時のいきみ</strong>。出産時は、お尻にかなりの負担がかかります。強いいきみを長時間繰り返すことで、いぼ痔になりやすくなります。</p> <p>2つ目の原因は<strong>便秘</strong>。産後の便秘を招く原因はさまざま考えられます。たとえば、ホルモンの変化や夜中何度も起きることによる寝不足、不規則な食生活などがあげられます。</p> <p>ほかにも、<strong>授乳による水分不足</strong>も便秘の原因になります。授乳で体の水分が不足すると、便が硬くなるので、スムーズに排泄できなくなったり、便秘になりやすくなります。</p> <h3>対処法</h3> <p>産後の痔にはいくつかの対処法があります。</p> <p>・<strong>便秘の改善…</strong>まずは痔の大きな原因となる便秘を改善することです。こまめな水分補給を心がけ、バランスの良い食事を摂るように心がけることが大切です。</p> <p><strong>・血行を良くする…</strong>下半身が冷えると痔は悪化します。お風呂はシャワーではなく、湯船にしっかり浸かって体をしっかり温めましょう。また、カイロなどでお腹を温めるのも効果的です。</p> <p><strong>・お尻を清潔に保つ…</strong>日頃からお尻を清潔にしておくことが痔の改善につながります。トイレの後にウォシュレットを使ったり、なければウエットティッシュや子供のお尻拭きなどを使ってみるといいかもしれません。</p> <p><strong>・適度な運動…</strong>運動は血流の改善に効果があります。血流が改善することで便秘の予防にもつながります。ただし、激しい運動は肛門に刺激を与えることがあるので気をつけてください。</p> <p><strong>・長時間同じ姿勢は避ける</strong>…立ちっぱなし座りっぱなしはお尻によくありません。同じ姿勢で長時間過ごさないように、軽いストレッチを取り入れてみてください。<br /> </p> <h3>早めに病院へ</h3> <p>痔は悪化する前の早めの対処が重要です。自宅ケアでも改善が見られない、又は悪化するような場合は、恥ずかしがらずに早めに医療機関を受診しましょう。どうしても抵抗があるなら、女性の医師がいる病院を探してみるといいかもしれません。</p> <h4>参考</h4> <p><a href="http://192abc.com/23694" target="_blank">産後の痔の治し方!切れ痔といぼ痔は便秘が原因?手術は必要? - こそだてハック</a></p> <p><a href="http://www.asg-platform.org/maternity-note/postnatal-trouble/ikuji217/" target="_blank">何より放置がダメ!産後ママを悩ます「痔」の原因と対処法 | 助産師の子育て術</a></p> <p><a href="http://cpstyle.jp/sango/hemorrhoid/" target="_blank">産後におしりが痛いのは痔?その原因と治し方を解説! | 「産後生活徹底ガイド」</a></p> <p><a href="http://www.e-ikuji.info/baby/hemorrhoid1.html" target="_blank">産後の痔に悩んでいませんか? | e-育児</a></p> 編集内容 【注】本文の記述に際して文献を参照された際は、文献名を本文中にご明記ください。 また、画像や動画を利用する際は、著作権、肖像権、およびプライバシーの侵害をされないようご注意ください。 特に、外部のコンテンツを再利用された際は、次の2点をお守りください。 ①出典名を明記し、出典が外部サイトの場合は出典名に出典へのリンク (ボタン)をつける ②引用文章は改変せず、ブロック引用文(ボタン)で囲む。 なお、適切でないと思われる表現を見つけた場合、運営事務局で修正または公開を見送らせていただくことが御座いますことをご了承ください。 (ウィンドウを閉じる) みんなで育児に役立つ情報を集めるためのサイトです! 無料の会員登録によって、口コミの閲覧や、地域のパパ・ママとの情報交換もできるようになります! みんなの育児について みん育サイトについてのご案内はこちら 利用規約/プライバシーポリシー 当サイトを利用する前にお読みください 運営会社 当サイトを運営している会社情報 お問合せ お気軽にご相談ください